足の裏の火照りと違和感

読者さまの中で、足の裏が火照る、ジカジカする、あるいは、太もも等に熱いお湯をかけられたような異常な熱感がある方はありませんか？

これらは、更年期の女性、ご年配の方、昼間に汗をかきすぎている方、夜に熟睡できない日が続いている方などにおこりやすい、いわゆる陰虚の症状です。
特に重大な病ではなくとも、この症状、気になりますよね・・・・。
これには良い方法があるので試してください。
それは、寝る前に、足の裏の湧泉、腎経の照海、復溜、脾経の三陰交に、お灸を据えることです。
せんねん灸でよいので、試してください。
イヤな感覚がとれて、よく眠れますよ。

ただし、この症状が出たということは、体質的に陰虚になっているので、適切な漢方で滋陰養血し、陰虚体質から脱することも忘れないでください。