午前中に起こりやすい眩暈

フワフワ眩暈の2タイプ

突然に頭がフワ～として気分が悪くなる・・・・こんな症状が若い方にも急増中です。

動悸や息苦しさも伴いやすく一気に不安な気持ちに襲われ、このフワフワ感はパニック症の前兆でもあります。
突然起こるこのフワフワ眩暈には大きく分けて２つのタイプがあります。

１，午前中に起こりやすいタイプ

このタイプの方は、朝起きるのが非常に辛く、なかなか元気が出ません。
朝はとてもテンションが低く、無口になります。
食欲もなく、朝食を食べずに出勤する方が多いようです。
とにかく疲れやすい、疲れたときにフワフワが始まる、あるいは食事中に気分が悪くなります。
朝はお日様とともに、体のお日様（活動の源である陽気）も頭に昇らなければなりませんが、このタイプの方は胃腸が弱いために、起きてから時間が経たないとお日様が上がってくれないのです。
エネルギーが上がってくれないために、手足と下半身が重だるく、頭は妙にフワフワと軽く、思考力がまとまらないのが特徴です。

★このタイプの方は食事のドカ食いは絶対になさらないでください。
甘い物、油こいもの、インスタントもの、冷たい水分を避けて腹八分を心がけましょう。

また、いろいろなことをクヨクヨと考えがちな性質も災いしています。
心に捕らわれを作らずに熟睡を心がけてください。

♪お勧め♪
１，食材・・・麺類よりもお米、山芋、人参、しいたけ、豆腐、かしわなど気血を補う食材
２，漢方食品・・・コルマータＱ１０　（胃腸の元気をアップします）
３，漢方薬例・・・補中益気湯、加味帰脾湯など
４，ツボ・・・首の後のグリグリ・・・大椎の温灸、足三里、合谷をよく刺激しましょう


次回は午後に起こりやすいタイプをお届けします。お楽しみに♪