陰虚と慢性炎症

陰虚と慢性炎症

発がんの原因として、低体温や冷え（陽虚）はすでに、どなたも理解しておられると思いますが、意外と知られていないのは、陰虚も慢性炎症を引き起こし、発がんの大きな原因になるということです。
いや、むしろ陰虚こそが、老化と発がんの大きな原因です。

陰虚とは？・・・隠居ではありません（苦笑）
体を潤したり、熱を冷ます力がある津液（体液や、分泌液、ホルモン等々）が足りない（虚した）状態です。
陰は夜寝ている内に養われるので、寝不足や過労、ストレス過多で、体が休められない状況が続くと、陰虚が進みます。
ですので、頑張りやさんや、ストレス過多の方に多く見られます。

陰虚になると、体を潤すものが枯渇するので、乾燥して火照り、熱症状を持ちやすくなります。
即ち、喉の渇き、のぼせ、火照り、皮膚が乾燥して艶がなくなりシワになる、髪の毛がパサパサ、空咳が出る、手足が火照って熟睡できない、寝汗をかく・・・等
このような状態のときは、組織に慢性炎症を起こしやすく、粘膜の渇きにより免疫力も低下し、長く続けば発がんにつながりやすくなります。

更年期でのぼせやホットフラッシュなどがある女性も要注意。
実際に５０前後から発がん率は高まります。

陰虚になると、体が火照るため、熱い、熱い・・といって冷たいものを飲んだりしがちですが、これは間違いです。
何故かというと、陰虚は熱の証ですが、急性の発熱のように、熱が勝っているのではなく、体を潤し冷やす、”陰”が不足しているために、見かけ上、熱の症状を呈しているものなので、冷やすのではなく、陰を補うことが大切なのです。

その最大の養生法は、頑張りすぎと無理を止め、ストレスから遠のいて、質の良い睡眠をしっかりとることです。
食べ物でのお勧めは、
黒胡麻、白胡麻、松の実、銀耳、枸杞子、ユリネ、長芋、自然薯
ホタテ、牡蠣、あわび、あさり、しじみなどの貝類
スッポン、亀肉、ロバ肉、豚肉、鴨肉、猪肉、卵類
チーズ、ヨーグルト、豆乳等

ある種のネズミ・・・ハダカデバネズミは、長年の研究において、がんの発生がないそうです。
このネズミは、体を潤すヒアルロン酸の分子量が大きく、慢性炎症を起こすことがないのが原因で、呼吸のペースもゆっくりで、少量のエサでも生きることが出来る、エコなネズミだそうです。

いつも忙しくしている人は、ちょっと生活を振り返ってみてください。
また、陰虚に、陰を補わず、どんどん冷やしてゆくと、今度は陽虚（冷え性）になり、陰と陽の根っこは同じであるため、次第に陰陽両虚となり、生命の玉は小さくなり、消耗してゆきます。
くれぐれも、養生の仕方にご注意ください。